TẠI SAO NÊN TẬP HIIT ĐỐT MỠ?

AI NÊN TẬP PHƯƠNG PHÁP NÀY?

QUYỀN LỢI ĐẶC BIỆT TẠI LYKOS

ĐĂNG KÝ NGAY

15,000+ HỌC VIÊN THÀNH CÔNG 

VỚI PHƯƠNG PHÁP GIẢM MỠ NHANH & LÀNH MẠNH

NGƯỜI THẬT VIỆC THẬT

*Mức độ hiệu quả phụ thuộc vào cơ địa mỗi người*

HIIT Đốt Mỡ (High Intensive Interval) là chuỗi vận động cường độ cao - ngắt quãng nhằm đưa cơ thể đến giai đoạn lý tưởng nhất của quá trình đốt mỡ. Khoa học đã chứng minh rõ ràng: nếu bạn muốn TRIỆT TIÊU CÀNG NHIỀU CHẤT BÉO TRONG CÀNG ÍT THỜI GIAN CÀNG TỐT thì HIIT Đốt Mỡ chính là con đường đúng đắn nhất. 

ĐĂNG KÝ TẬP THỬ MIỄN PHÍ

HIIT Đốt Mỡ kích thích tối đa khả năng vận động của tứ chi ở cường độ cao, dựa trên nguyên tắc đan xen giữa các chuỗi vận động như: co cơ, giãn cơ, duy trì thăng bằng, kháng lực... sẽ tác động sâu tới từng nhóm cơ lớn nhỏ, từ đó kích thích tới các hệ thần kinh mang đến cảm giác hưng phấn, hứng khởi, tái sinh năng lượng, giúp nữ giới lấy lại sự tự tin. 

XẢ STRESS HIỆU QUẢ

& TÁI SINH NĂNG LƯỢNG 

Những động tác được chọn lọc với cường độ thay đổi liên tục, đòi hỏi toàn bộ cơ thể phải thực sự vận động để tiêu hao năng lượng, đặc biệt tác động sâu vào các bộ phận như bụng, mông, đùi, cánh tay, nội tạng... giúp thu gọn hình thể nhanh chóng, kiến tạo đường cong. Cơ thể càng nóng, lượng calories bị đốt cháy càng lớn, hiệu quả gấp rất nhiều lần các bài tập cường độ trung bình - thấp. Kể cả khi bạn dừng tập thì quá trình đốt mỡ vẫn tiếp tục kéo dài tới hơn 2 ngày tiếp theo. 

GIẢM MỠ SIÊU TỐC

& LÀNH MẠNH

CẢI THIỆN
SỨC KHOẺ TIM MẠCH

- Giảm mỡ thừa giúp giảm nguy cơ bệnh huyết áp cao, máu nhiễm mỡ, tiểu đường
- Giảm nguy cơ tắc mạch máu do tích tụ cholesterol
- Giúp tim bình phục lại hiệu quả sau các phẫu thuật
- Hỗ trợ tăng hiệu quả quá trình bơm máu ở tim khi bước vào tuổi trung niên

THÚC ĐẨY SẢN SINH HORMONE TĂNG TRƯỞNG

Sau 1 ngày tập HIIT, cơ thể vẫn tiếp tục đốt cháy mỡ thừa đồng thời giúp sản sinh lượng hormone tăng trưởng cao gấp nhiều lần bình thường, khuyến khích cơ thể xây dựng và duy trì khối lượng cơ, tăng sức mạnh và sinh lực cho cơ thể.

SĂN CHẮC CƠ THỂ
VÓC DÁNG ĐẸP 

Việc tác động mạnh và trực tiếp tới các cấu trúc cơ sẽ giúp thay đổi và tạo đường cong cho cơ thể, cho thân hình săn chắc, cắt nét:
- Tạo chóp mông
- Siết chặt vòng eo
- Siết nhỏ cánh tay sau
- Phát triển chuyên biệt từng nhóm cơ, cắt nét và săn chắc cơ thể

ĐĂNG KÝ TẬP THỬ MIỄN PHÍ

ĐĂNG KÝ TẬP THỬ MIỄN PHÍ

HIIT ĐỐT MỠ

Dân văn phòng ít vận động

Sức ỳ cao, hay bị đau mỏi vai - gáy, béo bụng, thừa cân 

Người thường xuyên stress

Tinh thần mệt mỏi, dễ tăng cân và mắc bệnh trầm cảm

Người thừa cân béo phì

Béo bụng, béo đùi, béo bắp tay, cơ thể nặng nề, mất tự tin

Ăn kiêng nhưng không giảm được cân

Cơ thể thiếu chất, suy giảm miễn dịch, mất gấp đôi thời gian để phục hồi sức khoẻ 

Vóc dáng không cân đối

Bụng to, mông xệ, muốn tập cho săn chắc, cắt nét, tạo đường cong 

Thất bại nhiều lần do tập sai phương pháp 

Tập sai phương pháp, cường độ chưa đủ, dinh dưỡng không hợp lý

ĐĂNG KÝ TẬP THỬ MIỄN PHÍ

HLV từng là vận động viên thể thao chuyên nghiệp

HLV chuyên môn sâu về HIIT Đốt Mỡ và Khoa Học Dinh Dưỡng

Từ chối can thiệp của máy móc

Tận dụng 100% sức lực và ý chí con người, thúc đẩy vượt qua giới hạn bản thân 

HUẤN LUYỆN VIÊN

ĐĂNG KÝ TẬP THỬ MIỄN PHÍ

Chương trình
luyện tập chuyên biệt

Dựa vào nhu cầu và thể trạng của học viên, huấn luyện viên sẽ lên giáo án luyện tập phù hợp, phát huy tối đa tiềm năng của mỗi cá nhân.

Tư vấn dinh dưỡng
phù hợp 

Huấn luyện viên trực tiếp tư vấn chế độ dinh dưỡng phù hợp cho từng học viên giúp nhanh chóng đạt được cơ thể săn chắc và duy trì bền vững.

Kiểm tra sức khoẻ
định kỳ

Học viên được kiểm tra sức khỏe hàng tháng với máy inbody để theo dõi sự thay đổi của cơ thể. Từ đó điều chỉnh chương trình tập luyện phù hợp nhất.

Lịch tập linh hoạt

Lịch tập luyện linh động, thích hợp với người bận rộn hay thường xuyên đi công tác. Học viên có thể bảo lưu khóa tập và quay lại tập luyện khi đã sẵn sàng.

1. Tư vấn miễn phí

2. Tập thử miễn phí

3. Bắt đầu tập luyện

HIIT ĐỐT MỠ

100+

Huấn luyện viên

5

Cơ sở tại
Hà Nội & Sài Gòn

LYKOS VÀ NHỮNG CON SỐ ẤN TƯỢNG

15000+

Học viên

93%

Học viên
đã đạt kết quả

HÀ NỘI

Số 22A, Thành Công, Ba Đình, Hà Nội
Hotline: 0962 55 11 33

LYKOS THÀNH CÔNG

Trung tâm văn hoá thể thao quận Thanh Xuân.
Số 166 Khuất Duy Tiến, Thanh Xuân, Hà Nội
Hotline: 0962 55 11 33

LYKOS KHUẤT DUY TIẾN

SÀI GÒN

Lầu 3, Số 159 Phan Xích Long, Phú Nhuận, Hồ Chí Minh. Hotline: 0961 24 51 99

LYKOS PHAN XÍCH LONG

Lầu 2 tòa nhà GMG số 539 - 545 Lý Thường Kiệt, phường 8, Tân Bình, Hồ Chí Minh
Hotline: 0961 24 51 99

LYKOS LÝ THƯỜNG KIỆT